V súčasnosti čoraz viac ľudí hľadá spôsoby, ako si udržať vitalitu, spomaliť starnutie a zlepšiť celkové zdravie. Jednou z prelomových látok, ktorá si získava pozornosť odborníkov aj verejnosti, je karnozín. Tento prírodný dipeptid, tvorený aminokyselinami beta-alanín a histidín, je považovaný za silný antioxidant s množstvom pozitívnych účinkov na organizmus. Práve na účinky karnozínu sa špecializuje renomovaný odborník MUDr. Michael Kučera, ktorý sa dlhodobo venuje jeho výskumu a aplikácii v medicínskej praxi.
Karnozín sa prirodzene nachádza v ľudskom tele, najmä vo svaloch, mozgu a srdcovom tkanive. S pribúdajúcim vekom však jeho hladina klesá, čo môže viesť k zvýšenému oxidačnému stresu, zhoršeniu kognitívnych funkcií a celkovému zníženiu vitality. MUDr. Kučera vo svojich štúdiách zdôrazňuje, že dopĺňanie karnozínu môže pomôcť spomaliť tieto procesy a podporiť dlhodobé zdravie.
1.Silná antioxidačná ochrana - karnozín chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi, čím pomáha predchádzať predčasnému starnutiu.
2.Podpora kognitívnych funkcií - výskumy naznačujú, že karnozín môže priaznivo ovplyvniť pamäť, koncentráciu a spomaliť rozvoj neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba.
3.Zlepšenie svalovej výkonnosti - športovci oceňujú karnozín pre jeho schopnosť redukovať svalovú únavu a podporovať regeneráciu.
4.Podpora srdcovo-cievneho systému - pravidelné užívanie môže pomôcť pri ochrane ciev, znižovaní krvného tlaku a zlepšovaní celkového kardiovaskulárneho zdravia.
5.Protizápalový účinok - karnozín pomáha regulovať zápalové procesy v tele, čím podporuje zdravie imunitného systému.
Okrem karnozínu zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane buniek a spomaľovaní starnutia aj koenzým Q10 a flavonoidy. MUDr. Kučera odporúča ich kombinované užívanie pre maximálny zdravotný efekt.
Koenzým Q10 - zdroj energie pre bunky
Koenzým Q10 je látka, ktorá sa podieľa na tvorbe bunkovej energie a zároveň funguje ako silný antioxidant. Jeho hladina v tele s vekom prirodzene klesá, čo môže viesť k zníženiu vitality, únave a oslabeniu srdcového svalu.
Flavonoidy - prírodné ochranné látky
Flavonoidy sú rastlinné antioxidanty nachádzajúce sa v ovocí, zelenine, čaji a červenom víne. Majú protizápalové účinky a podporujú zdravie ciev.
Prečo dopĺňať flavonoidy?
- Pomáhajú znižovať zápaly v tele a podporujú imunitný systém.
- Posilňujú cievy a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.
- Chránia pokožku pred poškodením UV žiarením a predčasným starnutím.
- Podporujú funkciu mozgu a chránia pred neurodegeneratívnymi ochoreniami.
MUDr. Kučera vo svojej praxi odporúča užívanie karnozínu ako doplnku stravy, pričom zdôrazňuje, že najlepšie výsledky sa dosahujú pri dlhodobom a pravidelnom užívaní. Kvalitné karnozínové prípravky môžu byť vhodné pre širokú škálu ľudí - od seniorov, ktorí si chcú zachovať vitalitu, cez športovcov až po osoby s neurodegeneratívnymi alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami. Veľmi dobré výsledky sú dosahované aj u detí s poruchami autistického spektra.
V kombinácii s koenzýmom Q10 a flavonoidmi sa účinky karnozínu ešte znásobujú, pretože tieto látky spolupracujú pri ochrane buniek, zlepšení metabolizmu a udržiavaní optimálnej hladiny energie.
MUDr. Michael Kučera využíva vo svojej praxi prístroj Kardivar, ktorý slúži na analýzu variability srdcového rytmu (HRV - Heart Rate Variability). Tento neinvazívny diagnostický nástroj poskytuje informácie o funkčnom stave autonómneho nervového systému (ANS) pacienta. Analýza HRV je všeobecne uznávaná metóda na hodnotenie rovnováhy medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom, čo je kľúčové pre celkové zdravie a odolnosť organizmu voči stresu.
Počas merania prístrojom Kardivar sa pacientovi v sede zhotoví klasické EKG, pričom elektródy sa pripevnia na horné a dolné končatiny. Tento proces trvá približne 5 minút. Následne sa namerané hodnoty prevedú do grafu, ktorý slúži ako základ pre ďalšiu konzultáciu a interpretáciu výsledkov.
MUDr. Kučera, internista s viac ako 15-ročnými skúsenosťami v oblasti kozmickej medicíny, spolupracoval s Inštitútom pre biomedicínske problémy, ktorý zodpovedal za zdravotný stav všetkých astronautov v rusko-americkom kozmickom programe. Tieto skúsenosti preniesol do svojej praxe, kde využíva metódy, ako je analýza HRV pomocou prístroja Kardivar, na hodnotenie a optimalizáciu zdravotného stavu svojich pacientov.
Mudr Kučera robí pravidelné merania v Bratislave. Najbližší termín je 30. a 31.marca 2025. Objednávať sa môžete priamo u jeho sestričky na telefónnom čísle: 00420 723 342 906.
Váš Naturfyt
