Regulácia hodnoty pH v ľudskom tele je veľmi dôležitá. Potrebujeme udržiavať pH organizmu mierne zásadité, preto sa odporúča konzumovať 60 - 80% alkalicky pôsobiacich potravín a iba 20 - 40% potravín zakyslujúcich organizmus. Vhodné je čerstvé ovocie, zelenina - najmä zelená, či rôzne alkalizujúce minerálne doplnky.
Tvorbu kyselín v ľudskom tele nemožno zastaviť, pretože kyseliny vznikajú ako súčasť bežného metabolizmu.
Nadbytočných kyselín sa telo zbavuje prostredníctvom pľúc, obličiek a pokožky.
Ak je však prostredie v tele prekyslené, ľudské telo nefunguje správne. Prekyslený organizmus vedie k demineralizáciu kostí, zubov, kĺbov a má negatívny vplyv na močové a tráviace ústrojenstvo.
Príznakom nadmernej kyslosti je zvýšená frekvencia dýchania alebo silnejšie zapáchajúci pot. Tiež únava, znížená vitalita alebo keď sa nedarí schudnúť...
Meranie pH organizmu
Testovať môžete sliny alebo moč.
Pri testovaní pH prostredníctvom moču:
Prúžok vložte na 1 sekundu do nádoby s odobratým močom alebo priamo do prúdu moču. Počkajte 15 sekúnd a porovnajte Vaše výsledky s kontrolnou farebnou pH stupnicou.
Pri testovaní slín testovanie vykonávajte dve hodiny po jedle.
Obsah slín v ústach prehltnite a vytvorte ďalšie sliny, ktoré vypľujte na plastovú lyžicu a namočte v nej testovací prúžok. Prúžok potom po 15 sekundách opäť porovnajte s farebnou pH stupnicou.
Nikdy pH testovací prúžok nevkladajte priamo do úst.
Je dôležité vedieť, že moč je ľahko kyslejšie ako sliny, a preto je nutné pri meraní zo slín odpočítať 0,25 stupňa.
